Angústia
Exemplo de imagem

Angústia

Desejo de antecipar o acontecimento.
Estado angustiante, devido estarmos com muita expectativa, de um fato próximo à acontecer, como uma prova, um encontro, consulta médica ou algum evento importante como casamento, construção de habitação, encontro com o ser amado etc.
Também desencadeia-se por fatos passados. Voltando à pensamentos de de situações de conflitos, como arrependimento, sentimento de culpa, remorso.
Sentindo-de como pecador ou condutor de uma ação reprovável, somente por si mesmo.
Porque queremos adivinhar o sentimento dos outros ou o pensamento e julgamento que fazem de nossa imagem.
Com isto nos consumimos, por dentro e estes pensamentos fazem abrir um caminho, criando certa maneira de pensar, que se tornará um hábito, repetindo e replicando os mesmos pensamentos.
Esta maneira de pensar, atrapalha nosso sono, nossa concentração, nossa maneira de ver a vida, não temos horário para nada, vivemos alimentados de pensamentos e coisas que não acontecerão.
Portanto é um correr para nada e nesta correnteza de pensamentos, sofremos muito por atrair o negativo.
Sem perceber, jogamos e ajudamos a produzir e jogar maior quantidade de hormônios, abastecendo nosso cérebro de muito mais neurotransmissores de que necessitamos.
Então estaremos retroalimentando, nosso estado de ansiedade.
Com o passar do tempo, este excesso de hormônio, fará falta em nosso organismo.
Com certeza teremos depressão, devido o stress ( desgaste) causado pelo ciclo da ansiedade compulsiva.
É preciso mudar a forma de pensar, aprender a ver as situações por vários ângulos, abrir o leque da visão, do entendimento, ver luz onde vemos trevas e dificuldades.
Entender que as dificuldades, fazem parte do nosso desenvolvimento e crescimento.
Compreender que sempre teremos obstáculos à ultrapassar, também temos que treinar nossas habilidades para ser-mos habilidosos.
Vamos aprender a gostar de enfrentar lutas, pois, elas sempre aparecerão em nossas vidas.
Assim daremos maior valor, para as coisas que conquistamos, guardaremos com carinho nossos momentos de felicidades.
Desta forma ficaremos fortes e sábios, colocando nosso conhecimento em ação, viva e deixe viver, nada precisa de no controle a não ser nós mesmos.

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